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손목 가드를 오랫동안 착용 할 수 있습니까? 손목 가드를 착용하는 것이 정말 유용합니까?
체육관이나 야외 스포츠에서 손목이나 무릎 보호기를 착용하는 사람을 보는 것이 일반적입니다. 그들은 오랫동안 착용 할 수 있고 정말 유용합니까? 함께 살펴 보겠습니다. 손목 가드를 오랫동안 착용 할 수 있습니까? 오랫동안 착용하는 것이 좋습니다. 주로 나는 ...더 읽으십시오 -
스포츠 무릎 및 손목 보호기에 실질적인 중요성이 있습니까?
그것은 거기에 있어야하고, 그것은 보호 역할을하고 부상을 줄일 수 있습니다. 무릎 관절은 일반적인 활동에서 외부 힘의 영향을받지 않으므로 작은 범위 내에서만 수행됩니다. 그러나 등산과 같은 활동은 무릎에 큰 압력을 가할 수있어 슬개골을 유발할 수 있습니다.더 읽으십시오 -
팔찌는 IQ 세금입니까?
많은 사람들은 Tenosynovitis에 손목 가드를 착용하는 것이 정보세라고 말합니다. 오늘, 그것에 대해 자세히 이야기합시다 ~ 실제로, 나는 또한 손목 밴드에 대한 모든 사람들의 혼합 의견을 이해할 수 있습니다. 어떤 사람들은 그들을 시도하지 않았고 단순히 신뢰할 수없는 느낌이 들지 않았지만 다른 사람들은 UNR을 사용했을 수도 있습니다.더 읽으십시오 -
스포츠 과학 대중화에있는 사람들의 80%가 무릎 패드를 선택하는 방법을 모릅니다.
적절한 무릎 보호기를 사려면 먼저 무릎을 구입하기 전에 평가해야합니다 !! 우리는 그것을 대략 다음 세 가지 상황으로 크게 나눌 수 있습니다. 2. 무릎에 오래된 부상과 통증이 있습니까?더 읽으십시오 -
일반적으로 사용되는 피트니스 프로텍터는 무엇입니까?
피트니스 부스터 벨트 기본적으로 백 트레이닝을 위해, 목적은 팔뚝이 미리 소진되는 것을 방지하고 뒷면에 여전히 잔여 강도가있을 때 훈련을 계속할 수없는 것입니다. “팔뚝의 강도는 본질적으로 약하고 근육량은 mu가 아니기 때문에 ...더 읽으십시오 -
초보 보디 빌더들 사이의 일반적인 오해 : 어떤 손목 밴드 나 장갑을 입을까요?
보호 장비를 선택할 때 피트니스 초보자는 종종 다음과 같은 질문이 있습니다. 장갑이나 손목 보호기를 착용하는 것이 더 낫습니까? 장갑으로 더 큰 지역을 보호하는 것이 더 낫습니까? 손목 가드가 편안하지 않습니까? 사용을 중단해야합니까? 이 질문에 대해서는 다음 PO를 알아야합니다.더 읽으십시오 -
운동 중에 안전을 보장하기 위해 올바른 보호 장비를 선택하십시오. - 운동 중에 사용하거나 사용해야 할 보호 장비.
장갑 : 피트니스의 초기 단계에서, 우리는 피트니스 장갑을 보호 장치로 사용합니다. 훈련이 시작될 때 손바닥이 너무 많은 마찰을 견딜 수없고 종종 마찰과 피가 나가기 때문입니다. 일부 여성의 경우 피트니스 장갑은 아름다운 손을 더 잘 보호하고 마모를 최소화 할 수 있습니다 ...더 읽으십시오 -
보호 장비
손목 가드의 첫 번째 기능은 압력을 제공하고 붓기를 줄이는 것입니다. 두 번째는 활동을 제한하고 부상당한 부분이 회복되도록하는 것입니다. 손의 정상적인 기능을 방해하지 않는 것이 가장 좋습니다. 따라서 필요한 경우 대부분의 손목 보호기는 손가락 이동을 허용해야합니다 ...더 읽으십시오 -
무릎 패드에 대해 이야기하십시오
어떤 사람들은 매일 스포츠에서 무릎 관절을 보호하기 위해 무릎 패드를 착용해야한다고 생각합니다. 사실,이 견해는 잘못되었습니다. 무릎 관절에 문제가없고 운동 중에 불편 함이 없다면 무릎 패드를 착용 할 필요가 없습니다. 물론, 어떤 경우에는 무릎 패드를 착용 할 수 있습니다.더 읽으십시오
