배드민턴을 연주 할 때 무릎 패드를 착용해야합니까? 이것은 종종 초보자에 문제가되는 문제이기도합니다.
배드민턴 코트에는 무릎 패드와 팔찌를 가진 사람들이 적고, 초보자 플레이어는 자신의 기술과 요리 때문에 법원에 확신하지 못합니다. 이것들과 함께무릎 패드그리고팔찌, 그들은 다른 사람들과 다르게 느끼고 웃기를 두려워합니다.
사실, 이런 종류의 심리학은 바람직하지 않습니다.
이론적으로 운동 할 때는 무릎 패드를 착용해야합니다. 배드민턴은 경쟁력있는 스포츠로, 빠른 시작과 빠른 정지가 필요한 경쟁 스포츠로 무릎에 부상을 입을 수 있습니다.
오늘 우리는 올바른 무릎 패드를 선택하는 방법을 보여 드리겠습니다.
현재 시장에는 4 가지 유형의 무릎 패드가 있습니다.
무릎 덮개 :오래된 부상 후 보호에 사용;
무릎 예방 지원 벨트 :무릎 관절 부상 및 관절 마모를 방지하는 데 사용됩니다.
기능성 무릎 패드 :부상 후 보호에 사용;
수술 후 또는 재활을위한 특수 무릎 패드 :주로 더 강한 괄호로 고정됩니다.
일반적으로 초보자의 경우 무릎 예방 지원 벨트를 선택하는 것입니다. 무릎이 다친 경우, 공 친구는 의사 나 물리 치료사가 먼저 무릎 관절 부상의 상태와 기능을 체계적으로 평가 한 다음 자신의 상황에 따라 무릎 보호를 선택해야한다고 제안합니다.
무릎 패드를 선택할 때는 항상 동일합니다. 실제 요구에 따라 무릎 패드의 유형, 재료,지지 위치 및 탄성 강도가 포괄적으로 고려됩니다.
물론 무릎을 보호하는 가장 근본적인 것은 규칙적으로 운동하고 근육의 힘을 높이는 것입니다. 무릎이나 몸을 강화하는지 여부에 관계없이 보통과 점진적이어야합니다.
시간 후 : 2 월 17 일 -20123 년
