많은 종류의 스포츠 보호 장비가 있지만 스포츠 및 대회에서 모든 스포츠에서 착용 할 필요는 없습니다. 다양한 스포츠에 필요한 보호 장비를 선택하고 취약한 부품을 효과적으로 보호해야합니다. 농구를하고 싶다면 손목 보호, 무릎 보호 및 발목 보호를 착용 할 수 있습니다. 축구를하면 무릎 패드와 발목 패드 외에 다리 가드를 착용하는 것이 좋습니다. 경골은 축구에서 가장 취약한 부분이기 때문입니다.
테니스를 좋아하는 친구, 배드민턴, 탁구는 게임 후, 특히 백핸드를 할 때 팔꿈치 보호기를 착용하더라도 팔꿈치에 통증이 생길 것입니다. 전문가들은 이것이 일반적으로 "테니스 팔꿈치"로 알려져 있다고 말합니다. 또한 테니스 팔꿈치는 주로 공을 치는 순간에 있습니다. 손목 조인트는 제동 또는 잠긴 것이 아니며 팔뚝 신근을 지나치게 당겨서 부착 지점에 손상을 입 힙니다. 팔꿈치 조인트가 보호 된 후에는 손목 조인트가 보호되지 않으므로 공을 치면 과도한 굴곡 작용이 여전히있어 팔꿈치 조인트의 손상을 악화시킬 수 있습니다.
따라서 테니스를 할 때는 팔꿈치 관절에 통증이 느껴지면 팔꿈치 패드를 착용하는 동안 손목 경비병을 착용하는 것이 좋습니다. 손목 경비원을 선택할 때는 탄력없이 선택해야합니다. 탄력성이 너무 좋으면 당신을 보호하지 않습니다. 그리고 너무 꽉 끼거나 너무 느슨하게 착용하지 마십시오. 너무 빡빡하면 혈액 순환에 영향을 미치고 너무 느슨하면 보호되지 않습니다.
3 개의 큰 공과 3 개의 작은 공 외에도 스케이트를 타거나 롤러 스케이팅을하고 신발 끈을 묶는 경우 모두 조여야합니다. 어떤 사람들은 당신이 그들을 모두 묶으면 발목이 유연하게 움직이지 않으므로 덜 묶어야한다고 생각합니다. 이것은 옳지 않습니다. 롤러 스케이트의 높은 허리 디자인은 발목 관절의 활동을 범위를 넘어서 제한하는 것이므로 발을 쉽게 뿌릴 수는 없습니다. 젊은 친구들은 극단적 인 스포츠를 좋아하므로 효과적으로 부상을 막기 위해 전문적인 보호 장비를 착용해야합니다.
마지막으로, 우리는 보호 장비가 스포츠에서만 특정 역할을한다고 상기시켜야하므로 일부 보호 장비를 착용하는 것 외에도 공식적인 기술 운동을 마스터하고 게임 규칙을 엄격히 준수하기 위해 최선을 다해야합니다. 또한 스포츠 대회에서 부상을 입으면 운동을 중단하고 가능한 경우 얼음을 사용하여 통증을 완화 한 다음 병원으로 가서 압력 드레싱을위한 전문 의사를 찾습니다.
시간 후 : 10 월 -18-2022
