우리는이 스포츠 보호자의 디자인 원칙을 알아야합니다.
예를 들어, 무릎 패드와 발목 패드, 짜여진 섬유의 방향은 실제로 인체 관절 주위의 인대 방향을 시뮬레이션합니다.
따라서, 보호 기어는 운동중인 조인트의 안정성을 증가 시킨다고 말할 수있다.
다음으로, 우리는 일반적으로 사용되는 4 가지 종류의 보호 장비를 소개하여 어떤 스포츠 단계를 분명히 알 수 있습니다.
1. 운동 초보자.
방금 운동을 시작한 사람들의 경우 근육 강도로는 충분하지 않으며 보호 장비는 관절의 안정성을 효과적으로 제어하고 일부 스포츠 부상을 피할 수 있습니다.
2. 아웃 도어 러너.
야외에서 달릴 때는 움푹 들어간 곳과 고르지 않은 도로가있을 수 있으며, 종종 구덩이에 들어가기 전에 구덩이로 들어갑니다.
고르지 않은 도로 표면에 대한 우리의하지의 반응은 모두 관절에 반영됩니다. 이때 관절은 비정상적인 충격력을 가질 수있는 강인함이 필요합니다. 보호 장비를 착용하면 인대에 미치는 영향이 줄어 듭니다.
3. 충분히 예열하지 않는 사람.
운동하기 전에 스트레칭 및 워밍업 운동을 충분히하지 않는 사람들도 보호 장비를 착용해야합니다.
그러나 다년생 스포츠 전문가에게는 워밍업 운동, 스트레임, 사두근 강도가 더 좋으며 플라스틱 트랙, 런닝 머신 달리기와 같은 일반 스포츠 공연장에서는 보호 장비를 착용하지 않으면 너무 많은 해를 끼치 지 않습니다.
후 시간 : 2 월 -03-2023
