우리는 이러한 스포츠 보호구의 디자인 원리를 알아야 합니다.
예를 들어 무릎 패드와 발목 패드의 경우 엮인 섬유의 방향은 실제로 인체 관절 주변 인대의 방향을 시뮬레이션합니다.
그러므로 보호구는 움직이는 관절의 안정성을 높여준다고 할 수 있다.
다음으로는 자신이 어떤 스포츠 무대에 속해 있는지 확실히 알 수 있도록 일반적으로 사용되는 보호구 4종을 소개하겠습니다.
1. 운동 초보자.
이제 막 운동을 시작한 사람들에게는 근력만으로는 충분하지 않습니다. 보호 장비는 관절의 안정성을 효과적으로 제어하고 일부 스포츠 부상을 피할 수 있습니다.
2.야외 주자.
야외에서 달리다 보면 움푹 들어간 곳이나 울퉁불퉁한 도로가 있을 수 있으며, 어느새 구덩이에 빠지는 경우가 많습니다.
울퉁불퉁한 노면에 대한 우리 하지의 반응은 모두 관절에 반영됩니다. 이때 관절은 비정상적인 충격력을 견딜 수 있는 강인함이 필요합니다. 보호 장비를 착용하면 인대에 미치는 영향이 줄어듭니다.
3. 워밍업이 충분하지 않은 사람.
운동 전 충분한 스트레칭과 준비운동을 하지 않는 사람도 보호장구를 착용해야 한다.
그러나 다년생 스포츠 전문가의 경우 준비 운동, 스트레칭, 대퇴사두근 근력이 더 좋으며 플라스틱 트랙, 런닝머신 달리기와 같은 일반 스포츠 경기장에서는 보호 장비를 착용하지 않아도 큰 해를 끼치지 않습니다.
게시 시간: 2023년 2월 3일
