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손목 보호대를 오랫동안 착용할 수 있나요? 손목 보호대를 착용하면 정말 유용할까요?
체육관이나 야외 운동을 할 때 손목이나 무릎 보호대를 착용하는 사람을 흔히 볼 수 있습니다. 오랫동안 착용할 수 있고 정말 유용할까요? 함께 살펴 보겠습니다. 손목 보호대를 오랫동안 착용할 수 있나요? 오랫동안 착용하는 것은 권장되지 않습니다. 주로...더 읽어보세요 -
스포츠용 무릎 및 손목 보호대에 실질적인 의미가 있나요?
그것이 있어야 보호 역할을 하고 부상을 줄일 수 있습니다. 무릎 관절은 일반적인 활동에서는 외부 힘의 영향을 받지 않으므로 작은 범위 내에서만 수행됩니다. 그러나 등산과 같은 활동은 무릎에 큰 압력을 가해 슬개골 손상을 유발할 수 있습니다.더 읽어보세요 -
손목밴드는 IQ 세금인가요?
건초염에 손목보호대를 착용하는 것이 지능세라고 말하는 사람들이 많다. 오늘은 자세히 얘기해보겠습니다~ 사실 손목밴드에 대한 다들 엇갈리는 의견도 이해가 갑니다. 어떤 사람들은 그것을 시도하지 않았고 단순히 신뢰할 수 없다고 느꼈을 수도 있고, 다른 사람들은 신뢰할 수 없는 것을 사용했을 수도 있습니다.더 읽어보세요 -
스포츠 과학 대중화에 80%의 사람들이 무릎 패드 고르는 법을 모른다, 한 가지 요령을 알려준다
적합한 무릎보호대를 구매하시려면 먼저 무릎에 대한 평가를 먼저 하시고 구매하셔야 합니다!! 크게 다음 세 가지 상황으로 나눌 수 있습니다. 1. 축구나 농구처럼 격렬한 신체 대결이 이루어지는 스포츠를 합니까? 2. 무릎에 오래된 상처와 통증이 있는지..더 읽어보세요 -
일반적으로 사용되는 피트니스 프로텍터는 무엇입니까
체력 부스터 벨트 기본적으로 등 훈련의 목적은 팔뚝이 지쳐서 등에 힘이 남아있는 상태에서 훈련을 계속할 수 없는 것을 미리 방지하는 것입니다. “팔뚝의 힘은 선천적으로 약하고, 근육량도 많지 않기 때문에…더 읽어보세요 -
초보 보디빌더들이 흔히 하는 오해: 어떤 손목 밴드나 장갑을 착용해야 할까요?
보호 장비를 선택할 때 피트니스 초보자는 종종 다음과 같은 질문을 합니다. 장갑을 착용하는 것이 더 낫습니까, 아니면 손목 보호대를 착용하는 것이 더 낫습니까? 장갑으로 더 넓은 영역을 보호하는 것이 더 낫습니까? 손목보호대가 불편해요, 사용을 중단해야 할까요? 이러한 질문에 대해 우리는 다음 사항을 알아야 합니다.더 읽어보세요 -
운동 중 안전을 보장하기 위해 올바른 보호 장비를 선택하십시오. 운동 중에 사용할 수 있거나 사용해야 하는 보호 장비입니다.
장갑: 피트니스 초기 단계에서는 피트니스 장갑을 보호 장치로 사용합니다. 왜냐하면 훈련을 시작할 때 손바닥이 너무 많은 마찰을 견딜 수 없고 종종 마모되거나 출혈이 발생하기 때문입니다. 일부 여성의 경우 피트니스 장갑은 아름다운 손을 더 잘 보호하고 마모를 최소화할 수 있습니다.더 읽어보세요 -
보호 장비
손목 보호대의 첫 번째 기능은 압력을 가하고 부종을 줄이는 것입니다. 두 번째는 활동을 제한하고 부상당한 부위가 회복되도록 하는 것입니다. 손의 정상적인 기능을 방해하지 않는 것이 가장 좋으므로 필요하지 않은 경우 대부분의 손목 보호대는 손가락 움직임을 허용해야 합니다.더 읽어보세요 -
무릎 패드에 대해 이야기
어떤 사람들은 일상적인 스포츠에서 무릎 관절을 보호하기 위해 무릎 패드를 착용해야 한다고 믿습니다. 사실 이 견해는 틀렸다. 무릎관절에 문제가 없고, 운동 시 불편함이 없다면 무릎보호대를 착용할 필요가 없습니다. 물론 어떤 경우에는 무릎 패드를 착용할 수도 있습니다.더 읽어보세요
